春季即将过去，在夏季的时候，有些人会容易出现中暑的现象，出现中暑现象之后，会对老人的身体造成较大的影响，因此，在夏季，老人要做好预防中暑的措施，那么，在夏季的时候，老人要如何预防中暑？如果不慎中暑了要怎么办？

夏季，老人要怎么预防中暑？

在夏季，常见的老人预防中暑的方法有：

1、老人夏季饮食要清淡，要多喝水，尽量不要喝或少喝凉水，同时衣着要相对宽松，且具有吸水性；

2、老人居住的地方，要经常开窗通风，保持室内空气流通；

3、在夏季要远离酷热的环境，要在舒适、阴凉地方休息，还要避免做一些剧烈的运动。

如果不慎中暑了要怎么办？

在发现老人中暑了之后，要尽量将老人放置在阴凉的环境中，切记不宜迅速放置到温度过低的环境中，要给老人进行降温处理，并监测老人的体温情况，还需要注意的一点是，发现老人中暑后，一定要及时的就医，以避免出现更严重的情况。

在老人中暑之后，短时间内不要让老人大量且快速饮水，这样会引起急性胃潴留，从而影响消化功能。

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