随着年龄的增长，皮肤状态也发生着变化，会出现皮肤干、有皱纹等等现象，有很多老人都很注重自己的皮肤保养，到底老年人的皮肤怎样保养？接下来，就简单的为大家来介绍一下。

老年人的皮肤怎样保养？老年公寓介绍到，保养皮肤时，要记得以下几个要点：

1、少吃盐

过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

2、多饮水

水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。建议老年人每天喝水1800~2000ml。

3、温水洗脸

除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

4、毛巾勤更换

洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。

5、常仰卧

足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于良好的状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

6、常梳头

常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

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