焦虑症是一种常见的疾病，有一些老人也会患上焦虑症，到底怎么判断老人有没有焦虑症？怎么预防？下面，就简单的来介绍一下。

怎么判断老人有没有焦虑症？

老年焦虑症存在客观的诱发因素，如对死亡的恐惧、对身体日益衰弱的担忧、对生活环境改变的不适应等。但他们的症状表现却常与现实处境不想称、没有具体内容的担心和恐惧，常会感到坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事务失去兴趣；

他们对自身情感体验表达困难，不会说我很紧张，很担心等，而是用我感到难受，身体不舒服、我可能得了什么病来表达焦虑情绪；

老年焦虑症患者常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、肌肉紧张、食欲不振、做噩梦、易惊醒、眩晕心悸、尿频、便秘或腹泻等；

老年焦虑症患者常伴有慢性躯体疾病，如糖尿病、冠心病等，并服药多种药物、慢性躯体疾病和药物的长期服用均可影响焦虑症的发生和治疗，甚至许多疾病和药物本身就可引起焦虑；

老年焦虑症患者对声音和光线很敏感，会格外关注每天大小便的次数与顺畅等，为自己的心烦不安找借口。

怎么预防老人患上焦虑症？

要有一个良好的心态

老人要保持有良好的心态，不要老师追悔过去，埋怨自己，也要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，要注意制怒，不要轻易发脾气。

自我放送、自我疏导

在感受到焦虑不安的时候，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，让自己全身放松，使自己处在一个松和静的状态中，这样，焦虑的心理可以慢慢地得到平缓。

出现轻微焦虑的时候，还是需要依靠自己来调节，要正视焦虑心理，不要回避，要有能够消除焦虑心理的信心，可以采用转移注意力的方法。

药物干预

如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，但最主要的还是要靠心理调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。

福康老年公寓​是集生态养老、文化养老、医疗养老、亲情养老为一体，全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务的大型养老机构。