随着年纪的增长，不少老人会慢慢地出现有三高等等慢性疾病，那出现这些慢性疾病该怎么控制呢，保定老年公寓分享老人慢性疾病控制建议。

在控制的时候，建议从以下几个方面进行：

遵医嘱

在控制的时候，一定要遵循医生的建议，定期服药以及定期检查各项指标数值，不随意增加或减少用药数量。

控制饮食

在日常的时候，是一定要控制自己的饮食的，要注意营养均衡，但也要注意各项事务的摄入量，建议少盐少油少糖少脂。应该要避免吸烟和饮酒。

控制体重

保持一个健康的体重也是控制慢性疾病的方法之一，可以通过运动、控制热量摄入等方法来控制体重。

运动锻炼

在日常的时候，应该根据自己的身体情况，进行适度的运动锻炼，比如散步、慢跑、游泳、太极等。

控制情绪

一定要让自己有一个稳定的情绪，学会自我减压自我控制，日常心态要积极向上，可以通过休息、放松技巧（如深呼吸、冥想）和寻求支持来帮助管理压力。

定期检查

老人要有定期检查的意识，不仅仅包含针对慢性疾病的检查，也包含其他方面的体检，如有不适，要及时的寻求帮助。

如果有养老问题，可以咨询保定老年公寓唐县福康老年公寓，它全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务，助力老年健康生活。