春夏交替的时候呢，气温变化是相对较大的，而且随着年纪的增长，老人的各项身体机能较之前是相对弱一些的，所以，老人应该要保护好自己，那春夏交替的时候老年人应该注意什么？保定大型养老机构就来分享一下注意要点。

春夏交替时，老人的注意要点有：

合理调整衣物

春夏交替时，天气变化无常，早晚温差大。老年人应根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。

注意饮食卫生

随着气温的升高，食物容易变质。老年人应注意饮食卫生，不吃变质食物，避免食物中毒。同时，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以减轻肠胃负担。

保持室内通风

春夏交替时，空气湿度逐渐增大，容易滋生细菌、病毒等病原体。老年人应保持室内通风，定期打扫卫生，减少病菌滋生。

适当运动

虽然春夏交替时气温逐渐升高，但老年人仍应坚持适当的运动，如散步、太极拳等。运动可以增强身体免疫力，提高抗病能力。

保持良好的作息

老年人应保持充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于维持身体机能的正常运转，提高免疫力。

预防疾病

春夏交替时，是一些疾病的高发期，如感冒、肠胃炎等。老年人应关注自己的身体状况，如有不适及时就医。同时，患有慢性病的老年人应按时服药，定期复查。

保持心情愉悦

春夏交替时，阳光明媚，万物复苏。老年人应多参加户外活动，与亲朋好友交流，保持心情愉悦。良好的心态有助于身体健康。

如果有养老问题，可以咨询保定大型养老机构唐县福康老年公寓，它全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务，助力老年健康生活。