在冬季的时候呢，老人有可能会出现有血压升高的现象，从而导致其他危险，所以，在冬季的时候，老人一定要稳住血压，那老人冬季怎么稳住血压？保定老年公寓就来介绍一下。

保定老年公寓表示，在冬季的时候，可以通过以下方法稳住血压：

1、少油少盐

在日常的饮食中呢，是需要控制油和盐的食用量的，要少油少盐，而且在饮食上，要食用新鲜的蔬菜，可以多吃一些带有降压作用的蔬菜，要减少对脂肪的摄入。

2、晚餐宜少

早餐和午餐正常使用就可以的，但也要以清淡为主，晚餐的话，建议老人不可贪多，因为吃得多会增加胃肠功能负担，所以，老人晚餐要清淡，要易消化，食用时间不建议太晚，食用量宜少。

3、戒烟戒酒

烟酒都是能够造成血压升高的，所以，在日常中要戒烟戒酒，如果实在没办法，那就要限烟限酒。

4、稳住情绪

情绪也是会引起血压升高的，所以，在平常的时候，一定要保持情绪稳定，要以平常心对待任何事物。

另外保定老年公寓也要提醒大家，在日常的时候，一定要关注血压变化，掌握每日血压情况。

如果有养老问题，可以咨询唐县福康老年公寓，它全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务，助力老年健康生活。