冷空气的来袭让冬天更是寒冷，这样的气候使得老人的身体状况变得不佳，身体状况下降，那冬季老人要做好什么事情？

河北老年公寓介绍到，在冬季的时候，老人要好好养生，这样才能够让身体不虚弱，需要注意的事项有：

1、注意保暖

冬季是很冷的，所以保暖是非常重要的，要防止因天气寒冷造成的冻疮、感冒、心脑血管疾病以及其他疾病，衣着要松软、保暖、轻便，外出的时候，要做好头部、手脚等部位的保暖，在保暖的同时也需要注意不能太捂，太捂也会给老人带来不适。

2、增强抗寒能力

除了要注意保暖，在平时的时候，老人也可以适当的进行体育锻炼，来增强抗寒能力，比如进行太极拳、八段锦、慢跑等活动，可以坚持用冷水洗脸，要坚持开窗通风透气，要去户外走走，需要注意的是，锻炼的时间不要太早，时长不要太长。

3、注意饮食

在冬季的时候，要格外的注意饮食，日常膳食要注意温补肾阳，要少咸多苦，可以多吃一些含高蛋白质的食品，多使用新鲜水果和蔬菜。

4、注意心理健康

在冬季的时候，疾病等的出现会影响老人的心理健康，河北老年公寓提醒，在平常的时候，老人要避免有忧伤焦虑等不良情绪，要保持积极乐观的心态。

河北老年公寓提醒，此外，还要照顾到老人的日常洗浴、日常饮水等等方面，要做好老人的健康监测工作。

河北省唐县福康老年公寓是集生态养老、文化养老、医疗养老、亲情养老为一体的老年公寓，设施完善，环境优美，能够为老人提供贴心服务，为老人保驾护航。