冬季马上就要来临了，冬季对老人不是很友好，所以，在冬季的时候，老人一定要注意自己的身体，那如何保健呢，冬季老人需要注意的问题有什么？一起来看下。

在冬季的时候，老人应该要注意的方面有：

1、御寒保暖

这是很重要的，冬季的时候温度是很低的，老人的抵抗力相对较弱，所以老人要做好御寒保暖工作，要及早的穿戴好有保暖功能的衣帽，要温度偏低的时候，要及时的增添衣物，特别要注意脚部、手部、头部等部位的保暖工作，可以通过穿厚袜、棉鞋，戴手套，戴帽子等方式来保暖。

2、饮食合理

在冬季的时候呢，老人的饮食方面要格外的注意了，可以多喝些热牛奶、热茶，可进食一些温补性食物，少吃冷菜或是有寒性的水果。

3、日常起居

在冬季的时候，老人要有良好的生活习惯，不要久卧，在洗澡的时候，要防止晕厥，在日常的时候，要防止跌倒，要保护好皮肤组织。

4、适当锻炼

在冬季的时候，老人可以通过适当的锻炼来增强自身抵抗能力，但是要注意不要进行剧烈运动，不要时间过长，在运动之前要做好热身，运动后要做好拉伸，可以选择慢跑、太极、五禽戏等等。

5、疾病预防

在冬季是很多疾病的多发季节，比如说感冒、咳嗽、心脑血管等，患有慢性疾病的老人要坚持且正确服药。

如果有养老问题呢，可以咨询唐县福康老年公寓。