随着年纪的增长呢，有很多疾病就会找上门，其中比较多的就是三高，在每年夏季呢，会由于很多原因导致三高失控，危害到老年人的身体，那老年人中的三高人群如何度过夏季？今天呢，就针对各个人群来介绍一下：

高血压人群

血压是会受到气温、情绪、睡眠等等的影响，夏季气温高，人很容易出现有心浮气躁、睡眠不良等现象，所以夏季血压的波动是较大的，在夏季的时候，老人中的高血压人群要定期监测自己的血压情况，要定时定量的喝水，要根据自己的情况在医生的指导下调整用药，要避免空调或电扇等的直吹。

高血糖人群

在夏季有些老人会出现血糖忽高忽低的情况，这主要是因为季节所致，皮下脂肪增生和测血糖前不洗手也能够导致血糖值失准，在夏季这类人群呢要做好血糖监测工作，一日三餐要按规律吃，要吃的正确，要低糖低脂低盐低油，要保证菜、肉、蛋、奶等的摄入，而且在夏季的时候，也要进行适当的运动，当然老人要根据自己的身体情况去选择运动方式。

高血脂人群

高血脂人群在夏季要特别注意自己的饮食，要少吃油脂丰富的食物，要尽量不喝或少喝酒，而且也要注意运动。

在平常的时候，老人一定要注意自己的身体情况，如有养老问题，可以咨询河北省唐县福康老年公寓。