炎热的夏季马上就要来临了，在这个时候，要格外的注意养生保健，特别是老年人，这样能够更好的享受夏季。

补充水分

在夏季的时候，由于温度偏偏高，所以，要注意补充水分，如果不及时补充水分，就影响到老人的身体健康，建议老人多喝温水，减少或不喝冰镇饮料或是冰水。

避免久坐久站

在夏季的时候，天气热很多老人都不想动，只愿意坐着或是躺着，这是不可以的，老人要避免久坐久站久卧，如果长时间站立或是坐着或躺着，会导致部分细胞营养不良，会影响到老人的身体健康。

注意穿衣

在夏季的时候，老人可以穿宽松的、透气性强的衣物，材质的话建议穿棉质的、蚕丝质的等等，也建议穿一些浅色的衣物。

合理饮食

要做好饮食的合理搭配，要注意所需营养的摄入，要注意补钾，可以适当的多吃清热消暑的食材，要多吃新鲜水果和蔬菜。

注意护肤

日常时候，要注意对皮肤的护理，特别是在日晒后，更需要做好护理，如果在日晒后出现了皮肤瘙痒症状，建议涂一些对应的软膏，避免置之不理加重症状。

做好防暑

夏季温度高，要做好防暑工作，要避免长时间在阳光下曝晒，在户外的时候要采取防晒措施，也建议随身携带防暑药物。

入住河北省唐县福康老年公寓，在夏季的时候，公寓会做好降温和通风措施，会做好防暑措施，也会为老人提供解暑、清凉食品，会准备防暑物品，会格外的注意老人户外活动的时间。