现在正值春季，是万物复苏的好时节，也是一个养生的极好时节，特别是老年人，那么，春季有哪几种养生常识呢？

在春季，老人需要注意的养生常识主要有：

1、防寒保暖

虽说春季温度是相对较高的，但还是不稳定，所以，不要一看升温了就脱掉御寒的衣物，也要格外的注意手脚部位的保暖工作，如果温度有连续升温现象，且室外温度高于15℃，可以适当的减少衣物，要做好春捂。

2、合理饮食

在春季要合理安排饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，要注意蛋白质、糖类、维生素类等等营养的摄入，日常要多饮水，可以饮用花茶，建议少喝或是不喝冷饮。

3、增加锻炼

在春季的时候呢，要适当的增加锻炼，这样能够增强老人的免疫力，但是在锻炼的时候，要注意运动时间和时长，要做适合自己的运动。

4、预防疾病

春季是万物复苏的季节不错，但也是一些疾病病发的高峰季节，比如说过敏、肠胃疾病等等，所以，在疾病的防治上要早做好提前的准备。

5、保持心情

春季本身就是比较亢奋的时候，情绪也是比较容易急躁的，在春季呢，要保持一个良好的心情，这样就减低了肝气郁滞的几率，减少患上精神病、肝病、心脑血管等疾病。

上述的内容就是主要的老人春季养生常识，如果有遇到老人养老的问题，可以咨询一下唐县福康老年公寓。