• 福康老年公寓
  • 福康老年公寓
  • 福康老年公寓
  • 福康老年公寓
  • 福康老年公寓
  • 福康老年公寓

唐县福康老年公寓
联系人:刘院长
电话: 0312-6411998 
           0312-5642888
           0312-5642888
手机: 13131262616
地址:唐县保阜路北侧(有路标)

新闻动态您现在的位置是:首页>> 公寓动态 新闻动态

老年人提高免疫力方法

作者:更新时间:2019-10-25 09:32:08浏览次数:
分享按钮

    老年人在我们的印象当中好像普遍的身体都比较差,确实随着时间的推进,人的身体衰老了之后免疫力会下降。那么老年人如果想要提高免疫力的话,应该怎么办呢?

    老年人提高免疫力方法如下:

    1、保持乐观的心情,心态好决定一切,每天保持乐观的心情,人的机体的免疫状态,应该属于最佳的水平;

    2、均衡营养,不要因为有三高,或者有糖尿病就完全控制饮食,要均衡营养。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等,都需要去适当摄入。可以去咨询营养科医生,或者如果有糖尿病,可以咨询内分泌医生,去达到均衡营养;

    3、适当运动,运动可以调整全身的机体状态,触发免疫力达到最好状态;

    4、改变不良的生活习惯,如不要晚睡晚起、熬夜,养成规律起居、合理饮食,适当运动,戒掉烟酒;

    5、也可咨询医生,现在也有药物可以增强免疫力,可以适当的使用,但是需要在医生的指导下。

老年人提高免疫力方法



公寓简介
资质荣誉
医护团队
公寓特色
福康医院
休闲娱乐
就餐环境
居住环境
护理老人
福康伙食
新闻动态
生活照料
领导关怀
志愿者活动
收住对象
入住流程
收费标准
客户留言
人才招聘

保定网商互通网络科技有限公司提供技术支持
友情链接:保定地板 保定旅游景点 家用地毯 保定寺庙