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唐县福康老年公寓
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如何利用养老穴来远离老年疾病呢

作者:更新时间:2019-10-19 14:40:03浏览次数:
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一般刺激穴位可以起到相应的功效,比如按摩、针灸、艾灸等。

按摩法:每天在下午1点到3点之间,小肠经气血最旺的时候,用食指指尖对养老穴进行揉按,每次各坚持3分钟左右即可。

针灸法:分为针刺和刺灸,针刺又分为直刺、斜刺两种。用针来刺激这个穴位可以起到泻热补阳的功效,只不过对于针刺大多数人无法准确掌握,所以并不建议个人随意针刺,最好是能找专业医生进行。

艾灸法:用艾柱或者艾条对这个穴位进行热熏,每次坚持5-10分钟就可以,这个方法可以常用,对身体有好处。

穴位治疗疾病,很多都不是单一的穴位就能起到功效的,还会和其他的穴位进行配伍,养老穴同样可以和其他穴位进行配伍治疗。比如治疗视力问题,就可以跟太冲穴、足三里、天柱穴、睛明穴、风池穴等进行配伍,治疗腰酸背痛关节痛,则可以跟外关穴、内关穴、阳池穴、肩髃穴、肩贞穴等穴位配伍;与风池穴配伍有祛风的作用,可以治疗头痛、落枕等症状。

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